insomnia失眠是一种比较常见的神经衰弱disease疾病，也有的人是由于身体有其他disease疾病而致使没法入睡。insomnia失眠的人常常会有入眠困难，睡不踏实，总愿意在睡觉得时候醒来，somnus睡眠的质量特别低，会出现睡觉得时间愈来愈短，有严重的患者还会彻夜不眠等。insomnia失眠对身体伤害非常大，长时间insomnia失眠会引发心烦易乱、神经恍忽、身体无力，头疼。要及时去医院检查并医治，通过口服药(medicine)物，心理调理来帮助入眠。同时，也能够采取一些小偏方来医治insomnia失眠。

　　得了insomnia失眠的人，看起来会非常没有精神，给人的感觉特别不健康。insomnia失眠的患者以40岁以上及老年人群占多数，很多得了insomnia失眠symptoms症状的患者，是由于工作和生活压力过大，致使心情烦乱，躺在床上总是斟酌的太多，而久久没法睡着。长时间insomnia失眠轻易致使身体衰弱，乏力疲惫，乃至还会影响工作和生活。所以，得了insomnia失眠症以后一定要及时医治。同时，适当饮用红酒是可以帮助患者入眠的。但千万不能因此就不医治了，究竟这只是一个小偏方，没法彻底治(cure)疗insomnia失眠。

　　红酒可以增进血液循环，还可以放松身心、调理情绪情绪放松了，精神不nervous紧张了，身体也就能够处于一种健康的状态了，对帮助身体晚上入眠会起到非常好的作用。特别是葡萄汁中含有帮助somnus睡眠的成份，可以起到调理somnus睡眠周期、医治insomnia失眠的作用。

　　假如insomnia失眠symptoms症状不是很严重，是可以通过改变不良的生活规律来改良的。争取天天锻炼身体，慢跑，漫步都可以。不但可以帮助我增强体质，还可以有效调理身体性能，帮助身体开释压力，对改良somnus睡眠质量很有好处。同时，要做到不熬夜，长时间的熬夜会给身体带来很大伤害，要做到早睡早起，帮助身体调剂好生物钟。