insomnia失眠是每一个人都有过的事，insomnia失眠严重的harm危害患者的身体健康，长时间insomnia失眠会让人精神降落，免疫immunity力降落，身体轻易得各种disease疾病，大部份insomnia失眠的人都在白天出现精神委靡，精神不集中，记忆力消退等，这对患者的生活非常不好，所以一旦有了insomnia失眠，要及时的接受医治。

　　引发insomnia失眠的缘由

　　1、造成insomnia失眠的缘由有心理缘由和精神缘由

　　心理缘由有焦虑，不安或情绪低沉，心情不好等都会引发insomnia失眠，比如一些生活上的打击，工作上或学业上碰到了困难，一些想做的事没有做成，还有社会environment环境的变化都会给人带来精神上的一些压力，这些压力让人产生一些心理和生理反应，从而会引发insomnia失眠 。

　　2、对insomnia失眠的fear恐惧心理引发的insomnia失眠

　　越怕insomnia失眠就越会insomnia失眠，有些患者对睡觉的期望太强烈，特别在乎somnus睡眠，以为睡的香了，身体才好，这类过分的重视somnus睡眠，增加了对睡觉的压力，致使insomnia失眠。

　　3、造成insomnia失眠的缘由有生理缘由

　　有些是由于somnus睡眠environment环境的改变，让人生理上有反应，让人insomnia失眠，有的人适应environment环境能力强，有的人却非常的sensitivity敏感，适应性较差，换个地方就睡不着觉。引发insomnia失眠 。

　　4、造成insomnia失眠的缘由是身体disease疾病引发的缘由

　　有些人身体有一些disease疾病，比如心脏病，肾病等会影响晚上somnus睡眠的质量，还会引发insomnia失眠。

　　5、惧怕做梦

　　做梦是人的一种正常现象，做梦对人体没有什么坏处，有的人以为做梦对身体有害，所以心理上就惧怕睡觉时做梦，产生心理负担。

　　insomnia失眠对人体harm危害极大，特别是长时间insomnia失眠的人，一定要及时的医治，insomnia失眠的主要performance表现为somnus睡眠质量太差，有些人固然能入眠，但是醒来后身体还是感觉到倦怠，还有的患者睡觉浅轻易做梦，长时间insomnia失眠会造成人体的免疫immunity力降落，所以对各种disease疾病抵抗力就会降落，轻易生病。长时间insomnia失眠还会引发记忆力降落，影响学业和工作。