insomnia失眠是人比较常见的一种现象，长时间的insomnia失眠可以说是一种disease疾病，有了insomnia失眠现象也是非常pain痛苦的，长时间的insomnia失眠会引发人的免疫immunity力降落，人体器官功能出现紊乱，严重的影响了人的生活和健康，引发insomnia失眠的缘由有很多，比如environment环境factor因素，心理压力，和一些不好的生活习惯等。

　　引发insomnia失眠的缘由

　　1、environment环境factor因素 由于environment环境factor因素引发的insomnia失眠多是由于somnus睡眠的environment环境酿成的，也多是睡觉时environment环境比较差，比如somnus睡眠中太热或太冷等，还有的somnus睡眠environment环境光线太过强烈或是嗓音太大，还有的是由于盖的被褥不舒服，枕头太高等都会引发insomnia失眠。

　　2、个人的不良习惯 比如有的人在睡觉前喝浓茶，还有的人喝咖啡或吸烟都会轻易引发insomnia失眠，或是由于工作和玩等缘由引发的insomnia失眠。

　　3、身体缘由引发的insomnia失眠 身体有任何的不适都有可能致使insomnia失眠，比如身体有某一方面的disease疾病影响了somnus睡眠，像打呼噜也就是呼吸暂停综合症，somnus睡眠周期性的功能紊乱等引发insomnia失眠。

　　4、精神factor因素，主要包括由于产生了某些事件而引发的兴奋感，忧愁等会致使insomnia失眠，还有精神障碍致使的insomnia失眠等。

　　5、安息药(medicine)物或嗜酒者引发的insomnia失眠，常常insomnia失眠的人会服用一些安息药(medicine)物来帮助somnus睡眠，假如忽然停药(medicine)物了就会引发insomnia失眠，会产生入眠困难，而且somnus睡眠比较浅轻易做梦等，还有的人常常饮酒，长时间饮酒进行催眠的人，假如不饮酒了就会引发入眠困难，睡不着觉的现象时有产生。

　　insomnia失眠是一种常见的disease疾病，主要是指人没法入眠或没法保持somnus睡眠的状态，引发insomnia失眠的缘由有很多，比如somnus睡眠environment环境的改变或somnus睡眠的environment环境不好等，insomnia失眠会给人带来极大的pain痛苦和精神压力，长时间insomnia失眠还会引发身体的一系列的disease疾病产生，会致使人体的免疫immunity力降落等，所以有了insomnia失眠一定要查找缘由，对症下药(medicine)物，对insomnia失眠的医治有很大帮助。