嗜睡是孕妇在妊娠期间最多见的一种现象，但是很多孕妈妈却常常会出现insomnia失眠的情况，严重时乃至一整夜都在睁眼和闭眼的状态中度过。为何孕妇会出现insomnia失眠的symptoms症状呢?实在孕妇之所以会insomnia失眠，与荷尔蒙分泌失调、diet饮食改变和尿频等factor因素密切相干，下面就让小编来给大家具体先容一下吧!

　　1、荷尔蒙的影响

　　女性朋友在怀孕后，体内的孕激hormone素就会产生异常，随着情绪的变化，荷尔蒙的分泌也会产生异常，此时孕妇的心理和精神均很sensitivity敏感，因此轻易患得患失，并产生多疑的情绪，严重时还可引发insomnia失眠或抑郁等symptoms症状。

　　2、diet饮食习惯产生改变

　　女性朋友在怀孕后需及时调理和改良diet饮食，而很多孕妈妈在怀孕初期常会有孕吐的情况，这类孕吐与diet饮食改变有一定的关系，而孕吐过于频繁，就会影响孕妈妈的somnus睡眠质量，长此以往，便会引发insomnia失眠。另外，由于在孕期大补特补，孕妇肠胃功能也遭到了一定的侵害，肠胃产生不适，insomnia失眠之症自然也就随之而现了。

　　3、尿频

　　随着胎儿的不断发育，女性朋友的膀胱就会逐遭到挤压，进而出现尿频尿急的情况，而常常突发的尿意常常会影响孕妈妈的somnus睡眠质量，严重时就会引发insomnia失眠。因此，各位孕妈妈在睡前应避免大量饮水，以避免增加排尿次数，进而影响somnus睡眠。

　　看完上述文章的先容，相信各位孕妈妈也都知道为何自己在妊娠期间常常会出现insomnia失眠的symptoms症状了吧!实在孕期insomnia失眠其实不是很罕见的情况，所以各位孕妈妈没必要太过担心，若产生insomnia失眠之症，应放松身心，避免情绪nervous紧张和过度焦虑，以避免越想越难入睡，使insomnia失眠的symptoms症状愈来愈严重。