这样用梳子梳头，不再用担心夜里insomnia失眠了!我们都想在繁忙一天以后有一个完善的somnus睡眠状态，但是常常somnus睡眠质量就会遭到多种factor因素的影响，从而出现insomnia失眠的symptoms症状，而insomnia失眠经常由于休息不好致使精神状态差、神经衰弱、乃至心理极度压抑，下面就一起来看看究竟怎样用梳子医治insomnia失眠吧。

　　致使insomnia失眠的缘由虽非常多，但中医以为归根结柢还是人体的气血亏虚，阴阳失调，从而致使脏腑功能紊乱而引发的。而头部血管和神经等等组织都十分丰富，采取梳子在头皮上适度的进行磨擦，一样就是stimulate刺激了头部血管和经络，梳头一定时间可以帮助调理全部经络系统，同时就能够让头部Hair毛孔的张开、排泄，让身体内部的邪气外散让脏腑功能也渐渐的恢复正常。

　　使用梳子梳头医治insomnia失眠的方法很简单，首先应当预备一把木制的梳子，梳头的时候应当先从前额梳起，然后经过头顶逐步的梳向后枕部，需要留意进程是先轻后中重，每次可以反复梳10~15分钟，一直到头皮有发热的感觉为度。完成以后可以用梳子背部轻轻敲打百会穴(百会穴在头顶正中间)，天天应当早、晚坚持各梳1次，不单单帮助改良insomnia失眠，同时还可以有效relieve缓解疲惫，relieve缓解心理压力。

　　另外，神经性headache头痛的患者常常也会出现insomnia失眠的symptoms症状，这些患者也可通过梳头帮助辅助医治，其中的机理一样还是梳头调理了血液供给，同时起到调剂经络，血气和经络畅通，从而也就会让体内风邪散去，从而让headache头痛的symptoms症状逐步的好转起来。

　　不过需要提到的就是采取梳子梳头改良insomnia失眠一定要坚持，患者不要太心急，不要觉得进行一次就能够让symptoms症状彻底好转，由于专家以为非20~30天的时间不能见效。另外在梳头的时候不能用力过猛，避免会刮破头皮，假如本身有疮疖痈肿等头皮disease疾病，应当避免梳头，以避免引发infection感染。