insomnia失眠一直是困惑很多人的疑问，insomnia失眠病人还会出现多梦的景象。insomnia失眠的治疗很简单，只需治疗及时，采取科学公道的治疗办法，恰当的调剂自己的心情，客观的看待disease疾病，就可以恢复健康。睡觉总是insomnia失眠的病人需要留意，在平常生活中重要应做好以下几方面：

　　①diet饮食方面需要留意以平淡而富含蛋白质、维生素的食品为好。

　　②同时还可以坚持进行体育锻炼，比如参加气功、太极拳等一些夸大精神力锻炼的舒缓的运动，同时还能够有效地进步神经的调理能力。

　　③多梦insomnia失眠的患者的生活有规律，在平时不要熬夜，定时休息定时上床，同时呢晚饭不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等stimulate刺激性饮料。

　　④在平时还可以服用一些眠纳多宁、卵磷脂等增进somnus睡眠的保健食品，坚持服用以后就能够有很好的调理神经功能方面的作用，有助于改良患者的somnus睡眠质量。

　　在这里为患者先容几个自医治法，使用成药(medicine)物自疗法

　　(1)安定药(medicine)物是一种镇静舒缓神经的药(medicine)物，睡前服。

　　(2)速可眠也是一种西药(medicine)物，睡前服。主要合适一些在平时不容易入眠者。

　　(3)补中Yiqi益气丸，是一种中成药(medicine)物了，逐日2-3次，同时需要留意温水吞服。主要用于医治一些气虚乏力，精神倦怠、舌边齿印、胃口差的患者。

　　(4)中成药(medicine)物龙胆泻肝丸的服用方法是，逐日2-3次一样需要温水吞服。用于医治一些insomnia失眠、同时伴随舌苔厚腻、心烦易怒、小便黄红的患者。

　　(5)礞石滚痰丸，服用方法是逐日3次，温水吞服。用于医治insomnia失眠同时存在湿热内生、舌苔厚黄、大便硬结、胸口闷胀、梦多而梦景希奇的患者。

　　需要留意的是，多梦insomnia失眠的患者想要服药(medicine)物进行医治，不论是使用中成药(medicine)物还是西药(medicine)物，都需要依照医生的指点服用，不要自己随意用药(medicine)物，需要指出的就是由于中药(medicine)物从内部根本上调理患者的身体，因此建议患者较好还是选择使用中药(medicine)物调理比较好。