insomnia失眠是人们现代生活中普遍存在的一种disease疾病，固然insomnia失眠也不是什么大的题目，但时间久了，还是会影响到人们的身体的健康的，所以对待insomnia失眠要格外留意。引发人们insomnia失眠的factor因素有很多，让我们一起来探讨一下哪些factor因素会影响到人们的somnus睡眠。

　　1、environment环境factor因素：对somnus睡眠的好坏，四周environment环境的factor因素是很有必要的，假设你要睡觉的地方四周全是汽车轰鸣声，各种各样的叫喝，这样的environment环境如何让人睡得着，insomnia失眠是肯定的，所以具有一个安静的睡觉environment环境是很有必要的。

　　2、心理factor因素：人们生活在世界上，总会碰到各种各样的事情，伴随着而来的就是各种各样的压力，比如学习压力，就业压力和工作压力，还有当身旁人出现disease疾病等就会出现一种焦虑状态，这些压力及心理factor因素都会致使人们insomnia失眠的。

　　3、药(medicine)物factor因素：有一些药(medicine)物也会影响到人们的somnus睡眠的，比如咖啡因、茶碱，各种各样的兴奋剂，吃了这些，就会引发insomnia失眠。所以这些要药(medicine)物要做到尽可能阔别。

　　4、disease疾病factor因素：有些人得了某种disease疾病致使自己不能有很好的somnus睡眠，乃至insomnia失眠，比如各种疼pain痛disease疾病，夜尿症等等。

　　5、不良的somnus睡眠卫生：有些人在睡觉前喝大量咖啡、茶等对神经有stimulate刺激作用的东西，还有白天睡多了，影响了生物钟，夜晚就会致使insomnia失眠，还有两种就是过度锻炼与不锻炼，这两种都会致使insomnia失眠的。

　　通过对上文的浏览，相信大家也一定知道了那些factor因素会致使人们insomnia失眠了吧。所以一定要避免这些会致使insomnia失眠的factor因素，哪怕避免不了，也一定要保持一种平和的心态，所以那些出现insomnia失眠symptoms症状的患者一定要留意调理自己的心态，要相信insomnia失眠是很轻易治好的。