我们来说insomnia失眠就是一种晚上没有办法入眠，白天又会觉得全身乏力的disease疾病，insomnia失眠主要是神经衰弱引发的，大多数是由于高强度的工作压力，加上人的身体规律不Balance平衡，出现endocrine内分泌混乱，神经性混乱都会引发insomnia失眠，想要睡得好，较重要的就是要选择一个枕头，在目前市面上有专业医治insomnia失眠的枕头，这真的有效吗?

　　实在人的一生中有三分之一的时间都是在睡觉，假如人的一生中没有了这些somnus睡眠的时间，大脑就会没有办法养好了，但是在睡觉的时候，大家也会用枕头，在somnus睡眠好的人眼前，随意拿一个枕头就能够睡得很好，可是somnus睡眠不好的人，用了什么枕头都没有效果。

　　实在想要有一个somnus睡眠枕头，关键还是要选择里面填充的什么，枕头都是有填充物的，假如想让自己睡得好一些，那建议大家不要用太松软的枕头，越松软的枕头会致使人睡不好，乃至有可能会被惊醒，还轻易做噩梦，建议大家较好用决明子的枕头，不单单坚固，还可以医治insomnia失眠和头晕。

　　医治insomnia失眠较好是不要去市面上买各种电子产品的枕头，本身就有辐射，而且还很危险，较好是选择中药(medicine)物枕头绿豆壳，绿豆壳枕头凉爽清新透气散热比较快，内侧里面含有的绿豆壳就能够起量的，让头部的温度降落，改良血液循环，人睡在这样的枕头上，很快就能够进入梦乡。

　　在这里建议各位朋友，固然枕头的选择非常重要，但是什么季节用什么枕头，这是有规律的，冬季用棉枕头，夏天用绿豆壳枕头，春季和秋季用决明子枕头，不但可以医治insomnia失眠，还可以下降秋燥，减少秋季引发的上火，身体不适等多种symptoms症状。