insomnia失眠是好多人常常碰到的题目，及时调理过来一般没有什么大的harm危害。但是久长的insomnia失眠就不是那么简单的事情了。如今的人们面临着工作的压力和来自生活等各方面的压力，房价上涨、食品价格上涨等等都在呈高度上涨趋势，这无疑给我们的生活带来特别大的压力，随之焦虑与抑郁的也伴随而来。

　　听说长时间insomnia失眠症最多见的缘由就是本身情绪的焦虑、抑郁和不良somnus睡眠习惯酿成的。那么，下面就让我们对insomnia失眠的pathogeny病因进行一个具体的了解吧。

　　(1)心理情绪方面factor因素：生活和工作中的各种解决不了和无能为力的繁杂事所酿成的nervous紧张、焦虑、抑郁、激动、愤怒或思虑过量都可致使insomnia失眠多梦。很多人对情绪障碍熟悉不足，而疏忽了情绪障碍也是一种病，情绪障碍也会伴发insomnia失眠、多梦、疼pain痛等symptoms症状。

　　(2)生理方面factor因素：饥饿、疲惫、精神nervous紧张和一些其他慢性disease疾病，如关节炎、溃疡病、、偏headache头痛、asthma哮喘、心律变态等都可致使insomnia失眠，睡不着觉。随着年龄的增长，somnus睡眠质量也会产生变化而引发insomnia失眠。

　　(3)药(medicine)物方面factor因素：药(medicine)物滥用、药(medicine)物过量及保健品依靠都可以致使insomnia失眠多梦。常见的药(medicine)物有兴奋剂、避孕药(medicine)物、平静剂、甲状腺素等。

　　(4)不好的environment环境和不良的生活习惯：不好的生活习惯和不良的environment环境对大多数人来讲都会影响到somnus睡眠质量。比如environment环境四周各类喧闹噪声、灯光线的强弱都可致使insomnia失眠多梦，还有吃的过饱或饥饿，过度饮酒、茶及咖啡，临睡前剧烈的运动和无规律的作息都可以影响somnus睡眠质量。

　　综上所述，相信大家对insomnia失眠的pathogeny病因应当有所了解了。实在致使insomnia失眠的缘由还有很多，患者假如要想真实的做到防治insomnia失眠，就应当及时做好心理和身体各方面的调理，一定要坚持身体的锻炼，多参加有益的社会活动。依照自己规定的作息时间安排生活、学习和somnus睡眠。还有不要想太多繁琐的小事，扰乱身心，避免各种压力的堆积，给身体带来不适。