1.茯神15克，加入一杯半水，煎成一杯。稍凉后可以加入鸡蛋一个，搅匀。睡前先采取温水进行洗脚，然后趁热服下药(medicine)物液，能够很快入眠。

2.枸杞10克，龙眼肉15克，红枣4枚，粳米100克，将所有的食材清洗洗净，加适当的水煮成粥，天天服2次(晨起空腹和晚睡前)，需要长时间的坚持服用才可以见到效果。

3.远志、石菖蒲、丹参、硫黄各20克，将上述材料研成细末，加适当的白酒，然后调成膏状，贴在脐中，然后用棉花垫在脐上，使用胶布固定好，天天晚上可以换药(medicine)物一次，长时间坚持服用效果比较好。

4.将花生叶，较好是新鲜的花生叶，用沸水在壶内或是杯内进行冲泡，等到水出现了光彩后饮下，一般需要大约10分钟左右，这样就能够很快入眠，有效力高达95%以上。

5.粳米100克，去心莲子6克，干龙眼肉、芡实各15克，白糖适当。芡实煮熟去壳，捣碎。粳米淘干净入锅，然后加入莲子、龙眼肉、芡实及适当的净水，煮成粥后加入白糖，保持天天1剂，坚持服用效果好。

6.大枣15枚，麦仁30克，甘草15克。小麦去皮，与其他两味药(medicine)物一起入锅，加水3碗，煎至1碗。天天晚上可以整理服，坚持服用效果好。

7.枸杞15克，鸡蛋2个，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，天天服2次。能够医治insomnia失眠。

8.麦冬(去心)9克，五味子6克，党参15克，夜交藤、龙齿各30克。晚餐前用水煎好温服，留下渣再煎，晚上睡前1小时喝下，天天服用1剂，长时间坚持服用医治insomnia失眠效果好。

9.清晨8点之前冲泡绿茶15克喝下，8点后不要喝茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。但是高血压、心动过速、习惯性constipation便秘及哺乳期妇女较好不要用。

10.五味子10克，枸杞30克，炒枣仁40克，放在一起混合均匀，然后分成5份。天天取1份，放入茶杯中开水冲泡，可以当作茶和。或是天天喝三次，留意每次很多于500毫升。