在生活当中嫉妒是一种比较常见的心理状态。它表征在生活的方方面面，过度的嫉妒心理会让人心理状态严重变形，对人的健康有很大的影响，摆脱善妒心理很重要，平常要做到经常性的称赞别人，把嫉妒心理转化成自己向前的动力，以另一种角度观察整个事态会得到更大部分更透彻，尽快使自己摆脱善妒的心理。

　　嫉妒心理存在于我们生活当中的每个角落，在人与人的交往和处事当中，要保持一颗平常心去看待别人，不要过分的纠结在某个细节上，要保有一颗潇洒的心理状态，遇事不可强求，使自己在各方面都能得到提升，那么如何摆脱善妒心理呢?

　　一、嫉妒转化为羡慕

　　很多人在面对自己得不到而想要的东西时，常常会出现嫉妒心理，这种心理会使你身心俱疲而又无法达到目的，这时你可以教你的嫉妒心理转化为别人的羡慕，用祝福的心态来看待别人看待这件事情，成为让自己向上攀登的动力，而不是阻碍你成功的阻力。

　　二、以另一种姿态看世界

　　很多人在面对自己想要得到的而无法得到的东西，面对自己无法做到的事情而想要做到的事情时，对于那些得到的人和做到的人会产生过度的嫉妒，这时你可以以另一种思考方式来看待这种这些事情，世界那么大，总有你得不到的东西和无法做到的事情，或许你拥有的别人未必拥有，这种想法会你在面对事情时更加从容。

　　三、潇洒走一回

　　人生在世，有很多事情不能够达到自己的预期，在面对这种事情是很多人心理会严重的扭曲，不能够积极的从上次的失败中走出来，过度的抑郁和焦虑会使你在面对一些事情上缕遭挫败，但是你不妨换一种洒脱的心态去面对这件事情，会得到事半功倍的效果。

　　秘诀四、短板对长板

　　很多人看到别人能够轻松的完成对于自己来说十分困难的事情时，心里就会产生过度的悲哀认为自己处处没有别人做的好。自己没有任何优点，不要过度的拿自己的短处和别人的长处比，多想想自己的优点，或许别人也在羡慕你。

　　秘诀五、相信自己

　　在生活中每个人都有自己的优点和特长，需要你去发现和挖掘，在生活中应确立远大的目标，坚持自己的理想去奋斗，相信自己总有一天可以成功。

　　综上所述，以上五个观点可以让你在面对自己的嫉妒心理时能够更好的放平心态，对于不属于自己的东西不要过分强求，在生活中善于发现自己的优点，确立自己的目标并为之奋斗，在生活中还要拥有知足常乐的心态，懂得知足才是生活的真谛。