在生活中，我们偶尔会出现嫉妒别人的情况，这是很正常的现象，但是如果是经常会嫉妒别人而且比较过度的那种，想要跟别人一样好，甚至有些妄自菲薄，这就意味着你可能心理上出现了一些问题，我们要学会调节自己的心理。

　　嫉妒是一种消极的心理情绪，在生活中，偶尔我们会羡慕嫉妒别人所拥有的东西，这是正常的，但是如果过度的嫉妒别人的话，那么就是你的心理有问题了，妒忌会削弱你的自信心的，所以一定要学会个人调节，那么要怎么才能克服自己的嫉妒心理呢?一起来了解一下吧。

　　一、不要经常跟别人做比较，或者我们从小就是跟别人比较中长大的，以为这是激励我们的好方法，但其实跟自己比较是更正确的激励我们前进的方式。如果今天我比昨天进步了，这都会让我们感到很开心的。

　　二、要让自己拥有恰当的自信，自信是非常重要的，当我们拥有自信的时候，这样才不会一些嫉妒别人，不妄自菲薄，也不妄自尊大。要想消除嫉妒，就要学会自信。

　　三、要学会感恩，不要去羡慕别人拥有的，而要感恩自己所拥有的一切，真诚地感激和珍惜这些你所拥有的，这会让我们感到非常的幸福开心。

　　四、要乐于助人。如果你一直都是比较乐于助人的，那么你就会感受到帮助别人的快乐，还可以领悟到自己身上也有能让他们感激的地方。对别人发生兴趣以及互助合作，用心地去学会对别人感兴趣，学会真正地欣赏别人，那么你就会拥有更多的朋友，心情更加的愉快。

　　五、克服私心，加强修养。提升自己的价值，包容他人继而完善自己。

　　以上就是关于要怎么才能克服自己的嫉妒心理呢问题的回答，嫉妒是一种不健康的心理，我们要学会调节好自己，如果你想消除嫉妒的心理，那么你可以尝试以上的五种，都是比较有效的调节方法，希望你可以变得更加的自信友好。