在中医界有很多传统医治手法，其中有一种是刮痧。现在很多人出现了insomnia失眠的题目，主要由于大家平时工作太过于劳累，没有办法很好的去休息，大家就会长时间遭到insomnia失眠的困扰，现在很多人常常会讲求用安息药(medicine)物来医治，可是长时间吃还没有给身体的副作用也是会有不小的影响，刮痧是可以医治insomnia失眠的，但是要留意掌控手法和力度。

　　很多不懂刮痧的人总是觉得，只要用力地在皮肤上面刮痧，能够看到皮肤上出现一些紫红色，或是深红色的东西，就代表着非常的有效果，但大家的这类想法是不正确的，刮痧其实不是色彩越深就越好，主要是在把握好正确力度的条件下，进行完以后效果好才是真的好。

　　很多人在第一次进行刮痧的时候，大家其实不知道需要涂精油，直接在干燥的皮肤上面进行，就会致使皮肤上面起皮破损，严重的还会把皮肤损伤，所以大家在平时需要特别留意，刮痧的时候要选择质量上好的精油，主要是为了对皮肤起到保护的作用。

　　刮痧的时候，大家不能随意选择，在刮痧需要用到的用具上面，可以选择牛角，玉石，这些用具在刮关键部位的时候，很多人或许以为是可能会出现疼pain痛的，但是真实的刮痧人是不会感觉到疼，而是感觉到非常的放松，全部人的身心都是很愉快的。

　　刮痧是可以医治insomnia失眠的，由于可以疏通经络的作用，还可以避免患者长时间用安息药(medicine)物，产生一些副作用，即使是大家不想选择刮痧来进行医治，大家还可以选择其他的方式进行医治，比如针灸和推拿，或是拔火罐的方式来到达医治效果，但是不要轻易的尝试安息药(medicine)物。